Barres graines pépites de chocolat

Pour la pause goûter quoi de mieux que faire ses propres barres de céréales !!!

Dans le moule feuille de @guydemarle les portions sont idéales.

Avec le I-Cookin recette prête en 3 mn🥰

🆁🅴🅲🅴🆃🆃🅴

50 gr d'amandes

50 gr de noisettes

50 gr de noix de coco râpée

25 gr de graines de courge

25 gr de graines de lin

25 gr de graines de tournesol

15 gr de graines de sésame

15 gr de graines de chia

40 gr d'erythritol ou de sucre 😛

30 gr d'huile de coco

40 gr de pépites de chocolat noir

Préchauffer le four à 220🔥🔥🔥

Dans le bol du robot verser toutes les graines Turbo 5 secondes, si besoin redonner un coup de turbo

Faire fondre l'huile de coco 20 sc au micro-ondes

Verser l'huile dans le bol

Mélanger 30 sc vitesse 4

Rajouter les pépites de chocolat et mélanger 20 sc vitesse 3

Cuire 25 m à 220.🧭

Laissez refroidir.

Se conserve très bien quelques jours dans une boîte hermétique et encore mieux sous vide avec le Be Save❤❤

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